Le premier conseil en cas de gonflement ou de blessure est souvent : refroidir autant que possible ! Mais pourquoi refroidir plutôt que chauffer ? Et est-ce vraiment bon pour la récupération ? Et que faire en cas de douleur musculaire : refroidir ou chauffer ? Nous vous expliquons tout dans cet article !

Refroidissement ou chauffage en cas de blessure ?

En cas de blessure (aiguë), il est conseillé de refroidir les jambes. En cas de contusion ou de traumatisme aigu, un gonflement se développe rapidement car les vaisseaux sanguins sont endommagés et du liquide ou du sang s'écoule des vaisseaux sanguins vers les tissus environnants. Le refroidissement réduit le gonflement initial et soulage la douleur. Une réaction inflammatoire se produit rapidement, le corps tentant de purifier les tissus endommagés. Cette réaction s'accompagne d'une augmentation de la chaleur due à l'augmentation du flux sanguin autour des tissus endommagés, d'un gonflement persistant et de douleurs. La baisse de température provoquée par le refroidissement réduit la réaction inflammatoire. Des substances sont fournies pour réparer les dommages cellulaires. Cependant, le système immunitaire peut également réagir de manière excessive, aggravant les lésions tissulaires. La chaleur provoque également des lésions cellulaires. En refroidissant, vous inhibez la circulation sanguine, ce qui ralentit ces réactions et réduit l'inflammation.

Comment se développe la douleur musculaire ?

Les courbatures peuvent facilement se développer chez les chevaux soumis à un entraînement intensif. Il existe deux types de courbatures, chacune ayant une cause différente. La conversion du glucose en énergie libère de l'acide lactique. L'acide lactique est un déchet décomposé par le foie. Lorsque la production d'acide lactique est supérieure à la capacité d'élimination du foie, celui-ci s'accumule dans les muscles. Les muscles deviennent alors acides et se contractent, provoquant des courbatures. Ce type de courbatures est appelé courbatures précoces.

Les courbatures musculaires tardives n'apparaissent qu'après 24 à 48 heures et sont causées par de petites déchirures musculaires. Une surutilisation ou un échauffement inadéquat en sont souvent la cause. Ces déchirures sont si petites qu'elles sont inoffensives ; au final, elles renforcent les muscles. Une bonne récupération est bien sûr essentielle ! Les courbatures peuvent avoir plusieurs causes, mais elles sont généralement causées par un entraînement intense, un faux mouvement, une surutilisation ou le passage du cheval d'un environnement chaud à un environnement froid.

Les deux formes de douleurs musculaires nécessitent une augmentation du flux sanguin et une relaxation musculaire. Le réchauffement local des muscles augmente le flux sanguin et l'apport de substances réparatrices, ainsi que l'élimination de l'acide lactique.

Muscles et tendons sains

Il est essentiel d'échauffer doucement les muscles et les tendons dès le début de l'entraînement. La marche améliore la circulation sanguine et prévient ainsi les lésions des tendons et des muscles. Le retour au calme est essentiel pour rétablir le rythme cardiaque et la température corporelle du cheval à un niveau correct. Il est également essentiel de ramener les muscles et les tendons à une température saine. La chaleur endommage les protéines, et les muscles et les tendons en sont en grande partie constitués ! Une surchauffe peut entraîner des lésions permanentes.

Les tendons ont une moins bonne circulation sanguine vers les muscles et restent chauds plus longtemps. Par conséquent, refroidir les tendons en premier est bénéfique pour maintenir leur fonction. Vous pouvez utiliser un gel rafraîchissant en profondeur pour refroidir les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations, créant ainsi un effet rafraîchissant profond et durable. Les extraits de plantes comme l'arnica favorisent la circulation sanguine et lymphatique, essentielles au drainage naturel des fluides.

Après la phase de récupération du cheval, une augmentation temporaire et localisée du flux sanguin peut favoriser l'élimination naturelle des déchets musculaires, comme l'acide lactique. Une lotion chauffante peut favoriser une bonne circulation, permettant ainsi une élimination rapide des déchets, permettant aux muscles de récupérer après un effort intense et garantissant un meilleur confort de mouvement.

Des tendons résilients de l'intérieur

Pour soutenir également les tendons de votre cheval de l'intérieur, vous pouvez choisir un complément tel que Silicium+ ou Sabot et tendon . Ces deux compléments peuvent également être d'un précieux soutien lors de la convalescence après une blessure.
Silicium+ est un complément liquide qui favorise la bonne santé des sabots et des tendons. Il contient les éléments essentiels : glucosamine, MSM et une forme unique et brevetée de silicium ! Silicon+ peut être nourri quotidiennement, vous pouvez donc apporter un soutien tout au long de l'année.
Sabot et tendon  est un complément alimentaire sous forme de granulés qui contribue à renforcer le tissu conjonctif. Ceci est essentiel pour maintenir des sabots et des tendons solides. Par Hoof & Tendon Nourrir 1 à 2 fois par an ajoute du calcium et du silicium supplémentaires à la ration de votre cheval.

Mots clés

Paarden EHBO

• Partager sur:
• WhatsApp
• Facebook
• X
• Pinterest
• Messenger
• Email

---