Plusieurs nutriments peuvent apaiser la tension, le stress et l'anxiété. Par exemple, le magnésium, les vitamines B, la lavande et la passiflore sont des ingrédients (naturels) bien connus pour leur effet relaxant. Mais saviez-vous que le tryptophane est également très efficace contre la tension et le stress chez les chiens et les chevaux ? Le Dr Yvonne van Hierden, spécialiste en nutrition animale chez Vitalstyle, a mené des recherches scientifiques à ce sujet et vous en parle dans cet article !

Qu'est-ce que le tryptophane ?

Le tryptophane est un acide aminé essentiel que l'organisme du cheval ne peut produire lui-même. Il doit donc être apporté par l'alimentation. Le tryptophane joue plusieurs rôles importants dans l'organisme, notamment la synthèse de la sérotonine (un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur, du sommeil, de l'appétit et d'autres processus physiologiques).

À quoi sert le tryptophane ?

Lorsque le tryptophane (également appelé L-tryptophane) est ingéré par l'alimentation ou des compléments alimentaires, il est transporté vers le cerveau par la circulation sanguine. Dans le cerveau, le tryptophane peut être converti en sérotonine par une série de réactions biochimiques. Ce processus est influencé par plusieurs facteurs, tels que la disponibilité d'autres acides aminés, les hormones, les variations génétiques et l'alimentation.

Tryptophane et sérotonine

Comme indiqué précédemment, le (L-)tryptophane favorise la synthèse (l'accumulation) de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans le cerveau et influence l'humeur et les émotions. Elle peut avoir un effet calmant et favoriser un sentiment de bien-être et de satisfaction. La sérotonine intervient également dans la régulation du cycle veille-sommeil, de l'appétit et de la perception de la douleur.

L'apport en tryptophane peut augmenter le taux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut avoir divers effets sur le fonctionnement cérébral. Une augmentation du taux de sérotonine est souvent associée à une amélioration de l'humeur, une réduction de l'anxiété et du stress, un meilleur sommeil et une meilleure régulation de l'appétit.

Le tryptophane : un outil !

Il est important de noter que les effets du (L-)tryptophane sur le cerveau sont très complexes et peuvent dépendre de plusieurs facteurs individuels, notamment l'apport total en tryptophane, la disponibilité d'autres acides aminés neutres, les variations génétiques, l'alimentation et l'équilibre neurochimique global du cheval. Ce n'est pas une solution miracle, mais un outil utile.

Résultats de la recherche scientifique

Le Dr Yvonne van Hierden est ravie d'expliquer les effets du (L-)tryptophane sur les animaux : « Mes propres recherches doctorales ont montré qu'un apport de 1,5 % à 2 % de tryptophane avait un effet positif sur le comportement des animaux étudiés. Dans mes recherches sur le comportement obsessionnel-compulsif (picage des plumes) chez les poules, les animaux se sont montrés sensibles à l'ajout de (L-)tryptophane à leur alimentation. Leur comportement obsessionnel-compulsif a significativement diminué par rapport aux animaux non traités. »
(voir Yvonne M. van Hierden, Jaap M. Koolhaas, S. Mechiel Korte, 2004. L'augmentation chronique du l-tryptophane alimentaire diminue le comportement de picage doux des plumes, Applied Animal Behavior Science).

Quel est le dosage correct de tryptophane ?

« Le dosage de (L-)Tryptophane choisi varie selon qu'il est administré pur ou associé à d'autres ingrédients », explique Yvonne. « Chez Vitalstyle, lorsque nous développons des produits qui soulagent la tension et le stress, nous prenons toujours en compte l'ensemble des ingrédients. Nos produits sont (presque) toujours basés sur un complexe d'ingrédients qui se renforcent mutuellement, et ne reposent donc pas sur un seul ingrédient. »

Votre cheval ou votre chien souffre-t-il de stress ?

Outre l'entraînement et l'instauration d'un climat de confiance, un complément alimentaire peut contribuer à réduire le stress, la tension ou l'anxiété chez votre cheval. Un complément alimentaire contenant les bonnes doses de (L-)tryptophane et éventuellement d'autres ingrédients naturels comme le magnésium, les vitamines B, la lavande et la passiflore peut contribuer à apaiser les tensions. Il peut favoriser une plus grande paix intérieure, une meilleure concentration et aider à relâcher les tensions plus rapidement !

Pour des questions, des informations complémentaires ou des conseils personnalisés, vous pouvez toujours nous contacter contact enregistrement avec Vitalstyle.

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